ہارٹ اٹیک یا فالج سے ہمیشہ محفوظ رہنا چاہتے ہیں؟ تو یہ عادت آج ہی زندگی کا حصہ بنالیں
اگر آپ فالج یا دل کے دورے جیسے جان لیوا امراض سے ہمیشہ کے لیے محفوظ رہنا چاہتے ہیں تو روزانہ محض 10 سے 15 منٹ کی چہل قدمی آپ کے لیے معجزہ ثابت ہوسکتی ہے۔
آسٹریلیا کی سڈنی یونیورسٹی میں ہونے والی ایک طبی تحقیق کے مطابق روزانہ تھوڑا زیادہ…