روزانہ کتنے قدم چل کر آپ موٹاپے یا ذیابیطس کا خطرہ کم کرسکتے ہیں؟
روزانہ 1700 سے 5500 اضافی قدم چلنے سے متعدد دائمی امراض بشمول موٹاپے اور ذیابیطس کا خطرہ کم کیا جا سکتا ہے۔
یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔
جرنل نیچر کمیونیکیشنز میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ زیادہ وقت بیٹھ…