روزانہ صرف 10 فیصد کیلوریز کم کرنے سے عمر بڑھ سکتی ہے، تحقیق

نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ روزانہ کی خوراک میں صرف 10 سے 15 فیصد کیلوریز کم کرنے سے انسانی صحت پر نمایاں مثبت اثرات مرتب ہو سکتے ہیں، جن میں وزن میں کمی، دل کی بہتر کارکردگی، بلڈ پریشر میں کمی اور شوگر کے کنٹرول میں بہتری شامل ہیں۔ یہ…