جسمانی وزن میں کمی لانا چاہتے ہیں؟ تو ناشتے میں اس غذا کا استعمال عادت بنالیں

ناشتے میں متعدد افراد انڈے کھانا پسند کرتے ہیں اور یہ عادت صحت، بالخصوص موٹاپے سے بچاؤ کے لیے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بات اسپین میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔ جرنل کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی تحقیق میں…