جسم میں وٹامن سی کی کمی کا اشارہ دینے والی 9 نشانیاں
وٹامن سی ایسا اہم وٹامن ہے جس کو غذا کے ذریعے جسم کا حصہ بنانا ضروری ہوتا ہے۔
ہمارے جسم کو وٹامن سی کی ضرورت مختلف کاموں کے لیے ہوتی ہے۔
مثال کے طور پر یہ وٹامن مدافعتی نظام کے لیے بہت اہم ہوتا ہے جبکہ دماغ کے لیے بھی یہ بہت اہم…
