دائمی قبض کو آپ سے ہمیشہ دور رکھنے کیلئے بہترین غذائیں

قبض ایک عام اور پریشان کن عارضہ ہے جو اکثر افراد کی روزمرہ زندگی پر اثر انداز ہوتا ہے۔ بعض افراد کو یہ شکایت کبھی کبھار ہوتی ہے جبکہ کچھ لوگ اس مسئلے کا باقاعدگی سے سامنا کرتے ہیں۔ دائمی قبض کئی ہفتوں یا مہینوں تک برقرار رہ کر معیارِ زندگی…