انڈے کھانے سے صحت کو ہونیوالے 8 فوائد
انڈے کھانے سے صحت کو ہونے والے 8 اہم فوائد
انڈے دنیا بھر میں سب سے زیادہ کھائے جانے والے غذائی اجزا میں شمار ہوتے ہیں۔ انہیں فرائی، آملیٹ یا اُبال کر مختلف انداز میں کھایا جاتا ہے، خاص طور پر ناشتے میں۔ انڈے پروٹین، منرلز، وٹامنز اور…