عمر بڑھنے کے ساتھ آنکھوں کے نیچے کی جلد پتلی ہو جاتی ہے اور ٹشوز کمزور ہو جاتے ہیں جس سے یہ حصہ سوجا ہوا نظر آتا ہے، جس کی کئی وجوہات میں سیال جمع ہونا، زیادہ دھوپ میں رہنا، نیند کی کمی، ناقص خوراک، رونا، الرجی اور دیگر مسائل شامل ہیں۔ اس سوجن کو کم کرنے کے لیے مناسب نیند لینا، روزانہ آٹھ گلاس پانی پینا، نمک کا کم استعمال اور پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں جیسے دہی، کیلا اور سبز پتیاں کھانا مفید ہے۔ ٹھنڈے کیفین والے ٹی بیگ یا ٹھنڈے تولیے کو آنکھوں پر رکھنا اور ہلکے ہاتھوں سے مساج کرنا بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ طریقے آنکھوں کی سوجن کو کم کرنے میں آسانی فراہم کرتے ہیں، تاہم صحت کی مکمل رہنمائی کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔
